父母如何处理感情,给还在做榜样?

2021-07-16

父母如何处理感情比较好?父母是孩子的学习榜样,也是孩子的教育导师。以下是父母处理感情的四种能力,
慢跑时遇到一个7 ~ 8岁的孩子,和妈妈一起走,孩子可能会累。和妈妈生气地说。“别走,太累了!”“边说边跺脚。
“妈妈一听就有点不高兴。”“不是说要和我一起来吗,现在不要走,别指望我背你!
孩子还是跺着脚说不去,妈妈很快就生气了,扯着孩子的耳朵开始大喊大叫。“我说了不要来,不要来,走吧,今天累死了。你也要去!
孩子哭着想尽办法摆脱妈妈的手,非常粗暴地踢了旁边的垃圾桶。
这种场面让我很熟悉。很多情况下,父母和子女的感情因为小事很难平静,彼此的矛盾可能会扩大。
而且,面对工作的时候,如果父母能及时调整好自己的感情,给孩子树立榜样,那就特别重要了。
01.父母处理感情的样子遗传给孩子
如果父母自己的生存压力高,对子女的期望太高,很容易疲倦。下班回家后,以不良的方式宣泄习惯性压抑的感情。
儿童不仅在紧张和矛盾多的环境中容易生病,而且自己的感情和行为也会变得不稳定。
我的邻居就是这样她经常歇斯底里地骂孩子,窗外经常听到孩子撕心裂肺的哭声。孩子六岁了,确实有点淘气,但总是动得这么大,可见母亲的感情很不稳定。
在外面和她在公园里一起跳广场舞的人,因为一点小事就闹翻天了。
有一次,孩子和小伙伴发生冲突时,非常兴奋、辱骂和拳打脚踢,幸运的是,父母及时赶到,没有造成更大的损失。
在感情处理方面,我的闺蜜做得很好。她多次向我表达“非暴力沟通”的神奇效果。
面对孩子经常无理取闹的习惯,她不抱怨,很冷静地和孩子聊天,做三章约法。他们双方都同意,想生气的时候说“stop”,另一方应该停止。否则会有冲突。
她多次想发火,都用“停止”制止自己,孩子们听到信号后停止,没有激化矛盾。
她说:“极端愤怒通常不会持续超过12秒。我见过“控制好这12秒就能控制负面情绪”的研究。
所以她和女儿约定两个人冷静12秒,注意到自己的感情,重新沟通。最重要的是,这样的次数越来越多,孩子们对自己的感情也越来越有认识。
02.高情商的父母,
父母要想管理好自己的感情,就要对感情的生灭有基本的认识。知道如何与孩子们相处,找到良性解决问题的模式。可以这样做。
1.面对感情保持接受和认识,
生气、甚至打孩子的时候,经常处于“失控”状态,头脑空白,结束后感到非常后悔,伤害了孩子,但下次面对这种情况时,会重复这种模式。
嘴上说一次“我要改掉坏脾气”,甚至有各种平静的活动,效果都不好。为什么会这样呢?
当你把感情当成敌人的时候,其实你在对抗和拒绝上花费了很多力量。感情本身其实是中立的。
以前没有意识到自己的感情,现在你生气的时候,心里有提醒“你又生气了,亲”的声音,其实这是一种进步。
也许我们可以改变主意。“哦,我的考验又来了。让我们看看这次我是怎么表达的。”当你注意到的时候,你可以更好地控制自己的感情。
美国心理学家阿诺德曾进行过感情评估。该理论认为,感情生成的基本过程是外部刺激评价——感情。
也就是说,同样的景象会引起不同的情绪反应,因为对他的评价不同。事件本身比较客观,面对同样的事情,每个人的认知不同,这种认知引起的感情也不同。
所以,当你感到情绪上升的时候,你应该调整自己的认知,反复自问事情是否会变得更好。
2.打破“完美父母”的形象和要求
很多父母没有学习的时候心里很舒服,学了很多育儿知识后,反而无法展开手脚。
“啊,我刚才那样骂他,这会造成什么心理阴影?”
“我怎么能忘记家庭对孩子的重要影响,对孩子随便说话呢?”
面对类似的问题时,其实我最想说的是“休息一下”。我们不是完美的父母,也不必要求完美。而是说。
不管你怎么努力为孩子献身,在像孩子一样成长的过程中,你会觉得有些地方不够。
我们只要做好自己,让自己开心,同时尽力为孩子的成长创造一个好的环境就行了。父母和家庭不同,孩子也不同,根据自己的实际情况竭尽全力。
真正感性高的父母,受不了气的时候,应该无所畏惧地反省,向孩子道歉。你的孩子没有你想的那么脆弱,真正的父母最有力量。
3.请把焦点放在“可以改变”部分
如上所述,在接受我们自己的不完整时,要多注意我们可以改变的部分。少抱怨,更积极行动,改变
例如,在与孩子的对话中,当他遇到困难时,例如不能用自己的力量打开杯子等小事,总是哼哼。他的很多感情都是从成年人的日常行为方式中学到了这种表达方式。
当你意识到这一点时,应该马上对他说:“解决问题的方法比害怕抱怨和恐惧重要得多。”
这就是你能做的改变。请扪心自问。事实是什么?为了更好地处理孩子的感情,我能做什么?
想清楚的时候这两个问题之后,配合行动上去,往往情绪就减少了,并且如果你特别有行动力,少情绪和抱怨,孩子都能够看在眼里。
遇到问题之后,他的思路可能也会变成这种模式,从而更好地处理问题和情绪。
要记得,你的处理情绪的样子,是会遗传的。只有高情商的父母,才能培养出一个情绪稳定、健康的孩子。

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