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父母如何处理感情比较好？父母是孩子的学习榜样，也是孩子的教育导师。以下是父母处理感情的四种能力， 慢跑时遇到一个7 ~ 8岁的孩子，和妈妈一起走，孩子可能会累。和妈妈生气地说。“别走，太累了！”“边说边跺脚。 “妈妈一听就有点不高兴。”“不是说要和我一起来吗，现在不要走，别指望我背你！ 孩子还是跺着脚说不去，妈妈很快就生气了，扯着孩子的耳朵开始大喊大叫。“我说了不要来，不要来，走吧，今天累死了。你也要去！ 孩子哭着想尽办法摆脱妈妈的手，非常粗暴地踢了旁边的垃圾桶。 这种场面让我很熟悉。很多情况下，父母和子女的感情因为小事很难平静，彼此的矛盾可能会扩大。 而且，面对工作的时候，如果父母能及时调整好自己的感情，给孩子树立榜样，那就特别重要了。 01.父母处理感情的样子遗传给孩子 如果父母自己的生存压力高，对子女的期望太高，很容易疲倦。下班回家后，以不良的方式宣泄习惯性压抑的感情。 儿童不仅在紧张和矛盾多的环境中容易生病，而且自己的感情和行为也会变得不稳定。 我的邻居就是这样她经常歇斯底里地骂孩子，窗外经常听到孩子撕心裂肺的哭声。孩子六岁了，确实有点淘气，但总是动得这么大，可见母亲的感情很不稳定。 在外面和她在公园里一起跳广场舞的人，因为一点小事就闹翻天了。 有一次，孩子和小伙伴发生冲突时，非常兴奋、辱骂和拳打脚踢，幸运的是，父母及时赶到，没有造成更大的损失。 在感情处理方面，我的闺蜜做得很好。她多次向我表达“非暴力沟通”的神奇效果。 面对孩子经常无理取闹的习惯，她不抱怨，很冷静地和孩子聊天，做三章约法。他们双方都同意，想生气的时候说“stop”，另一方应该停止。否则会有冲突。 她多次想发火，都用“停止”制止自己，孩子们听到信号后停止，没有激化矛盾。 她说：“极端愤怒通常不会持续超过12秒。我见过“控制好这12秒就能控制负面情绪”的研究。 所以她和女儿约定两个人冷静12秒，注意到自己的感情，重新沟通。最重要的是，这样的次数越来越多，孩子们对自己的感情也越来越有认识。 02.高情商的父母， 父母要想管理好自己的感情，就要对感情的生灭有基本的认识。知道如何与孩子们相处，找到良性解决问题的模式。可以这样做。 1.面对感情保持接受和认识， 生气、甚至打孩子的时候，经常处于“失控”状态，头脑空白，结束后感到非常后悔，伤害了孩子，但下次面对这种情况时，会重复这种模式。 嘴上说一次“我要改掉坏脾气”，甚至有各种平静的活动，效果都不好。为什么会这样呢？ 当你把感情当成敌人的时候，其实你在对抗和拒绝上花费了很多力量。感情本身其实是中立的。 以前没有意识到自己的感情，现在你生气的时候，心里有提醒“你又生气了，亲”的声音，其实这是一种进步。 也许我们可以改变主意。“哦，我的考验又来了。让我们看看这次我是怎么表达的。”当你注意到的时候，你可以更好地控制自己的感情。 美国心理学家阿诺德曾进行过感情评估。该理论认为，感情生成的基本过程是外部刺激评价——感情。 也就是说，同样的景象会引起不同的情绪反应，因为对他的评价不同。事件本身比较客观，面对同样的事情，每个人的认知不同，这种认知引起的感情也不同。 所以，当你感到情绪上升的时候，你应该调整自己的认知，反复自问事情是否会变得更好。 2.打破“完美父母”的形象和要求 很多父母没有学习的时候心里很舒服，学了很多育儿知识后，反而无法展开手脚。 “啊，我刚才那样骂他，这会造成什么心理阴影？” “我怎么能忘记家庭对孩子的重要影响，对孩子随便说话呢？” 面对类似的问题时，其实我最想说的是“休息一下”。我们不是完美的父母，也不必要求完美。而是说。 不管你怎么努力为孩子献身，在像孩子一样成长的过程中，你会觉得有些地方不够。 我们只要做好自己，让自己开心，同时尽力为孩子的成长创造一个好的环境就行了。父母和家庭不同，孩子也不同，根据自己的实际情况竭尽全力。 真正感性高的父母，受不了气的时候，应该无所畏惧地反省，向孩子道歉。你的孩子没有你想的那么脆弱，真正的父母最有力量。 3.请把焦点放在“可以改变”部分 如上所述，在接受我们自己的不完整时，要多注意我们可以改变的部分。少抱怨，更积极行动，改变 例如，在与孩子的对话中，当他遇到困难时，例如不能用自己的力量打开杯子等小事，总是哼哼。他的很多感情都是从成年人的日常行为方式中学到了这种表达方式。 当你意识到这一点时，应该马上对他说：“解决问题的方法比害怕抱怨和恐惧重要得多。” 这就是你能做的改变。请扪心自问。事实是什么？为了更好地处理孩子的感情，我能做什么？ 想清楚的时候这两个问题之后，配合行动上去，往往情绪就减少了，并且如果你特别有行动力，少情绪和抱怨，孩子都能够看在眼里。 遇到问题之后，他的思路可能也会变成这种模式，从而更好地处理问题和情绪。 要记得，你的处理情绪的样子，是会遗传的。只有高情商的父母，才能培养出一个情绪稳定、健康的孩子。 |
