幼儿英文:学习武术对孩子有哪些好处

2021-04-22
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学习武术的好处
1.学习武术可以使孩子少玩或者不玩网游,有利于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长,能增强孩子的体魄。
2.反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。
3.武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练,能增强孩子面对各种反应的灵活性和身体的协调性。
4.学习武术是一件比较艰苦的过程,能锻炼孩子吃苦耐劳的品质、坚强的意志力和不屈不挠的精神。
5.学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。
6.让孩子学会自律,养成尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。
7.让孩子面对纷繁复杂的世界能够静下心来,保持自我状态,切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。
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学习武术的注意事项
1.运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
2.注意营养。学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养,适当给孩子补充蛋白质、脂肪、维生素等。
3.做力量型练习要谨慎。力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,影响身高发育。

4.家长最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法,避免孩子受到意外伤害。

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