宝宝上幼儿园怎么预防感冒

2021-04-11
1
幼儿园的挑选
卫生:孩子们在幼儿园,生活在一个集体,很容易交叉感染,整洁的环境卫生对孩子很重要。
老师的责任心:幼儿园通常每天会有户外活动,孩子们运动过后,很容易出汗,大部分幼儿园会让家长备一套衣服用来替换,但有些幼儿园老师并不会及时帮孩子们换衣服,这样也很容易导致孩子感冒。
生活质量:小区有一个小孩,在幼儿园上学,因为生活太差,孩子根本吃不下什么东西,有时甚至拒绝吃幼儿园的东西,宁愿饿着肚子回来,孩子的身体正在发育阶段,不规律的饮食,对孩子的身体健康也有很大的影响。
2
家庭饮食
幼儿园的生活质量很重要,家里的也是如此。注意孩子的生活饮食搭配,每天荤素均衡,荤主要以鱼、牛肉、瘦肉、豆腐等为主,素菜主要食用当季的,同时还给孩子补充适当的粗粮,每天在米饭中放一点紫米、小米、玉米、花生类等,煮好的饭不仅颜色更好看,味道也会更香,孩子吃起来会更有食欲。另外对水果的摄入也是必不可少的。
3
衣服的数量
有些妈妈为了以防孩子着凉,天气稍微一转凉便给孩子拼命加衣服。多给孩子穿衣服,真的可以预防孩子感冒吗?实际上并非如此。
给孩子穿的衣服,冬天最多只有一件打底衫和一件厚外套,其他天气都是尽可能地让孩子稍微比大人穿得薄一点,这样大人不用担心孩子在玩闹的时候因为出汗而导致感冒,孩子的身体抵抗力也会得到锻炼。
4
少用药物
孩子一生病就立马给他吃药,长期往复,孩子身体会逐渐适应需要药物来调理,药物用多了,会破坏孩子的免疫力。
孩子感冒只要不是特别严重地情况下,大人其实都不用太过于焦虑,多给他们喝温开水,静观其变,慢慢地你会发现,孩子的抵抗力会越来越好,恢复的时间也会越来越短。
5
多带孩子出去做户外运动

每个周末带孩子去户外活动,骑自行车、爬山、散步,这样不仅可以减少孩子与电子产品接触的时间,还能增进亲子之间的关系,孩子在运动中,身体的肌肉得到了锻炼,体能也能得到增强。

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