如何正确引导孩子使用电子产品？-少儿在线学习培训-小猴启蒙

现在几乎所有人都在使用手机，有些孩子从小用手机玩游戏，看电视，最近几年有视力问题的孩子越来越多。那么，我们应该如何正确地指导孩子们，使用电子产品呢？
近年来，据很多新闻报道，生活中的电子产品蓝光会伤害眼睛，但蓝光会对眼睛产生什么影响？孩子们应该如何正确使用电子产品？
知道生活中的蓝光
你们的父母可能听说过，长期被蓝光照射会对眼睛造成伤害。但是生活中的蓝光究竟是什么样的呢？关于蓝光，首先要了解电磁波。电磁波谱的可见光波长约为400~780nm(纳米)。其中波长越短，能量越强，对眼睛的伤害也越大。相反，波长越长，对人体的伤害就越低。
有家长询问包含的蓝光是否会对眼睛造成伤害，例如，包含家庭设置的LED等或最近流行的LED等的故事机。基本上不能只有通过合格检查的产品。这种故事灯蓝光量低，色温也在4000K以下。父母通过产品标记担心的话，在暗房使用时也可以关灯，不影响孩子的睡眠。
正确引导孩子，明智地使用电子产品
妈妈和爸爸应该好奇电子产品的蓝光会不会对眼睛造成伤害。事实上，最大的蓝光来源是太阳光，但电子产品的蓝光比例相对较低，但这并不意味着可以任意使用，因为造成眼睛损伤的原因很多。主要与使用方法、亮度、距离、曝光时间有关。
特别是婴幼儿要注意，2岁以下的孩子处于大脑的快速发育阶段，所以过早使用会影响大脑和语言发育。
2岁以上的孩子也要适当使用，限制使用时间，先准备好要给孩子看的短片(如漫画、教育电影、儿童节目等)，建议他们采取主动，让电子产品成为儒家文化、吸收新知识的教区，使用时也要遵循以下原则：
1.用眼睛30分钟后休息10分钟。
2.每天不超过1个小时
3.距离至少35厘米：孩子使用手机或平板电脑时至少35厘米，看电视时至少远离电视的2倍对角线
4.睡觉前不看电子产品。蓝光影响人体休息，抑制褪黑素，所以睡前要避免使用电子产品。孩子越看越兴奋，晚上就睡不着。
5.定期视力检查：视力检查可以4岁为分水岭，4岁前眼睛出现异常时应尽快接受眼科检查，4岁后大部分幼儿园提供视力检查，孩子有异常时应尽快接受治疗，但如果孩子还没有上幼儿园，平时应更加注意眼睛的使用。