幼儿英文:多大的孩子适合学芭蕾舞

2021-04-22
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孩子学芭蕾舞的最佳年龄
一般来说,家长可以让孩子在3、4岁时接触一下芭蕾舞,看看孩子对芭蕾舞的兴趣大不大,如果不大的话就不要勉强了。
等孩子到7、8岁时,对芭蕾有了最基本的认识,这时再让专业的老师看看孩子的身体条件,比如骨骼是否可以上足尖,练习基本的足尖动作。一般来说,孩子应该在十岁以后才上足尖。
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孩子学芭蕾舞的注意事项
1.注意热身运动
孩子练习的时候一定要先得到充分的热身,无论是地面练习、扶把练习还是脱把训练,身体在预热之后运动的关节才慢慢开启,并且训练中转腕、转肩、转膝、转踝等动作不可避免,头、颈部还有一些身体的关节也会活动,做好热身才能够保证孩子不受伤。
2.选择合适的场地
需要比较宽敞的练习场地,避免因为空间过小孩子练习时误碰到其他物品受伤。此外,孩子在初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每日半个小时。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
3.勤剪脚趾甲

芭蕾舞有很多的运用足尖的动作,而在孩子进行到脚尖练习后,运用脚趾头会越来越多,所以妈妈需要经常帮孩子剪掉脚趾甲,长脚趾甲是芭蕾舞大忌,最好的方式是剪成方圆形。

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